유연하게 흔들리는 중입니다 (요가를 하며 만난 낮은 마음들)

유연하게 흔들리는 중입니다 (요가를 하며 만난 낮은 마음들) 내용 요약

🧘‍♀️ 이 책은 저자 최예슬이 요가 매트 위에서 자신의 몸을 마주하고, 그 과정을 통해 내면의 상처와 마주하며 성장해 나가는 기록을 담은 에세이입니다. 단순히 운동으로서의 요가를 설명하는 것이 아니라, 요가라는 행위가 어떻게 인간의 마음을 치유하고 단단하게 만드는지를 담담하게 서술합니다. 작가는 완벽해지려 애쓰던 지난날의 자신을 내려놓고, 흔들리는 몸을 있는 그대로 받아들이는 과정에서 삶의 지혜를 발견합니다.

요가 동작 중 균형을 잡기 위해 애쓰다