여자 몸 만들기 4주 혁명
한동길|아우름(Aurum)
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이럴 때 추천!
고민이 있을 때 읽으면 좋아요.
#다이어트#운동
분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2008-01-15
페이지280쪽
10%15,000원
13,500원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2008-01-15
페이지280쪽
10%15,000원
13,500원분량보통인 책
장르헬스/피트니스
출간일2008-01-15
페이지280쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 고민이 있을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
작가
한동길
(저자)
상세 정보
대한민국 여성들의 대표체형인 영화배우 김정은, 하지원, 미스 유니버스 이하늬가 먼저 따라해 보고 체험한 4주간의 운동 프로그램 '보디 쉐이핑(Body Shaping)' 소개한 책. 여성의 생리주기와 호르몬까지 고려한 체형별, 부위별 맞춤운동을 통해 입체적이고 탄력 있는 몸을 만든다.
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