김수현|달뜸


요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.


음식과 몸과 마음을 아우르는 국내 유일의 식생활 전문 강사로 활동해 왔던 저자가 15년 동안 대중 강연과 교육 과정, 카페 활동, 방송 출연 과정에서 질문을 받았던 것들 중에서 대표적인 100문을 뽑아 답변하는 형식으로 이루어져 있다. 2011년 EBS <60분 부모> 방송 출연 후 쇄도한 질문들에 대한 답변을 자세하고 체계적으로 전달하기 위해 카페에 올리기 시작한 글들을 정리한 것으로, 현미식.채식.자연식.이유식.건강식을 시작하는 사람들이 궁금해하는 모든 질문과 답변을 담고 있다.
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요약현대인들은 매일 수많은 음식을 마주하지만, 정작 '어떻게 먹고살 것인가'에 대한 근본적인 고민은 뒷전인 채 살아갑니다. 저자 김수현은 이 책을 통해 우리가 매일 행하는 '식사'라는 일상이 단순히 허기를 채우는 행위를 넘어, 자신의 몸과 마음을 돌보는 가장 중요한 의식임을 강조합니다. 🍎
책은 총 100가지의 질문과 답변으로 구성되어 있습니다. 단순히 식단 관리법이나 다이어트 정보를 나열하는 일반적인 건강 서적과는 결이 다릅니다. 저자는 질문자들의 사소하