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21명
분량두꺼운 책
장르마음 다스리기
출간일2011-03-01
페이지592쪽
10%18,000원
16,200원분량두꺼운 책
장르마음 다스리기
출간일2011-03-01
페이지592쪽
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16,200원분량두꺼운 책
장르마음 다스리기
출간일2011-03-01
페이지592쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.
상세 정보
우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가치료서다. 저자 번스 박사는, 명쾌하고 설득력 있게 그리고 체계적으로 인지요법의 원리와 다양한 기법들을 설명한다. 또한 손쉽고 다양한 실전 기법들로 “낮은 자존감, 아무것도 안 하기, 비판(자기비판), 화, 죄의식” 등과 같은 우울증의 핵심 증상에 대처하는 법을 알려준다.
도서 DB 제공: 알라딘
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