존 카밧진의 왜 마음챙김 명상인가?
존 카밧진|불광출판사
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분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2019-03-22
페이지352쪽
10%19,000원
17,100원분량보통인 책
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장르교양 심리학
출간일2019-03-22
페이지352쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
존 카밧진
상세 정보
스트레스나 통증, 질병 같은 당면 문제들이 지배하는 삶을 살고 있는 사람들과 그렇지 않은 사람들 모두에게 마음챙김 명상의 핵심과 그 활용법들을 간단히 또 쉽게 설명해준다.
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