마음 다이어트 (숨 명상과 비움을 통한,)
김대선|책나무
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이럴 때 추천!
불안할 때, 답답할 때, 에너지가 방전됐을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.
#명상#여유#힐링
분량보통인 책
장르명상에세이
출간일2015-03-10
페이지304쪽
10%14,000원
12,600원분량보통인 책
장르명상에세이
출간일2015-03-10
페이지304쪽
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장르명상에세이
출간일2015-03-10
페이지304쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 자아찾기에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
김대선
(저자)
상세 정보
환경오염과 각종 스트레스로 몸과 마음이 탁해지고 있는 현대인들에게 마음 다이어트를 제시한다. 마음 다이어트를 위해서는 숨 명상을 통해 자신의 마음이 탁해지는 원인을 찾고 맑아지는 호흡 방법을 배우는 것이 필요하다고 강조한다.
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