이기적 1시간 (끝없이 기적이 이뤄지는 습관,나를 위해 하루 1시간이면 충분하다!)

작가

카스파파

(지은이)

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상세 정보

각자 생활 패턴에 맞는 하루 1시간을 확보하는 가장 빠른 방법, 저절로 시간이 생기는 사고와 행동 습관, 하루 1시간 동안 할 수 있는 예시, 슬럼프가 왔을 때 극복하는 법, 저자의 하루 1시간 실천 사례, ‘이기적 1시간’을 지속하기 위한 마음가짐까지. 지속 가능한 습관이 이뤄지는 7단계를 알려 준다.

도서 DB 제공: 알라딘