나의 첫 다이어트 근육 홈트
도가와 아이|비타북스
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이럴 때 추천!
읽으면 좋아요.
#다이어트#몸매#스트레칭#운동#트레이닝#홈트#홈트레이닝
분량얇은 책
장르다이어트
출간일2019-06-05
페이지140쪽
10%13,000원
11,700원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2019-06-05
페이지140쪽
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11,700원분량얇은 책
장르다이어트
출간일2019-06-05
페이지140쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.
작가
사카이 다츠오
(감수)
최서희
(옮긴이)
도가와 아이
(지은이)
상세 정보
동작을 한 번만 하더라도 효과가 바로 나타나는, 초보 다이어터들도 쉽게 할 수 있는 딱 20가지 근육 운동이 실려 있다. 또한 어느 부분에 자극을 주어야 하는지, 운동 효과가 나지 않는 이유와 잘못된 동작 등을 일러스트로 친절하게 설명해준다.
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