어웨이크 (익숙함을 버리고 불편함을 선택하라)

피터 홀린스|포레스트북스

이 책을 담은 회원

92명

이럴 때 추천!

불안할 때, 답답할 때, 에너지가 방전됐을 때, 인생이 재미 없을 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

#극복#두려움#무기력#불편함#용기#익숙함#잠재력

분량보통인 책

장르교양 인문학

출간일2019-09-18

페이지228쪽

10%14,000원

12,600원

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장르교양 인문학

출간일2019-09-18

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장르교양 인문학

출간일2019-09-18

페이지228쪽

요약

어웨이크 (익숙함을 버리고 불편함을 선택하라) 내용 요약

『어웨이크: 익숙함을 버리고 불편함을 선택하라』(포레스트북스, 2019)는 심리학자 피터 홀린스가 정체된 삶을 깨우기 위해 안전지대에서 벗어나 불편함을 선택해야 한다고 역설하는 자기계발서다. 📖 인간은 본능적으로 익숙한 환경을 선호하지만, 편안함은 성장을 멈추게 한다고 경고하며, 두려움을 극복하고 새로운 도전을 통해 잠재력을 끌어내는 12가지 심리학적 전략을 제시한다. 뇌과학과 행동심리학을 바탕으로, 왜 우리는 안전지대에 머무르려 하는지, 이를 벗어나기 위해 어떤

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

평균 별점

3.1/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위20대 여성

연령별 분포

50+

작가

공민희

(옮긴이)

피터 홀린스

(지은이)

상세 정보

우리가 그동안 안전지대에서 벗어나지 못했던 이유를 밝히고, 이를 근거로 미지에 대한 두려움을 없애기 위한 열두 가지 심리 법칙을 제시하는 책이다.

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게시물

데카콘을 만들 남자

@izrin

단순히 도전하라가 아닌, 도전하기 위해 가져야할 도구들을 알려준다. 그 중에서 기억에 남는 것은 불편함을 느끼는 것도 훈련해야 한다 모든 것을 통제할 수 없음을 인정하라 불확실한 것이 위험하다는 뜻은 아니다 두려움은 그에 대한 계획을 세우면 더이상 두려움이 아니다 새로운 자아를 형성해 그에 따라 살아보는 것도 좋다 내가 편안한 삶에 만족하고 있는 사이, 좋은 기회들은 허망하게 사라진다 짧고 굵게 배웠다.

이 책을 읽었어요

4년 전

파란샛별

@paransaetbyeol

변화와 성장을 위해서는 '안전지대'를 벗어나 모험을 감행해야 한다. 그러나 우리는 실패에 대한 두려움과 타인의 시선, 완벽주의의 오류로인해 주저하고 쉽게 단념하곤 한다. 하지만 세상사람들은 자신의 일들로도 벅차며, 자신 아닌 타인에게 관심과 신경쓸 여유가 없다. 그러니 남의 눈 의식하지말고, 두려움을 버리고, 미지의 세계로 모험을 떠나는 용기를 내라고하면서 저자는 여러 지침들을 제시한다. 매번 한정된 안전지대에 안주하며, 변화에 따를 실패가 두려워 시작조차 못하고 생각만하다 그치는 경우가 많았던 나에게 책은 시종일관 완벽주의를 버리고, 마음껏 도전해서 원하는 것을 성취하라고 다른 삶을 살으라고 말하고 있다.

✊

동기부여가 필요할 때

미리

@miriju4k

219p. 행동이 불필요하게 지연되는 끔찍한 ‘계획 마비’를 예방해주는 방법. 1. 아주 가까운 미래에 할 계획을 세운다. - 바로 그 순간에 할 수 없다는 이유로 무기한 미뤄두는 일! 2. 그 일에 관해 공부한다. 3. 가능한 한 빨리 시도한다. ⭐️ - 생각을 빨리 행동으로 옮길수록 삶이 그만큼 빨리 달라질 것이다. 지금 당장 무언가를 시작하고 싶은 충동이 느껴진다면 🌱본능에 따라 행동에 나서자. 당신을 막을 것은 아무것도 없다.

이 책을 읽었어요

6년 전

미리

@miriju4k

204p. 불확실한 일에 뛰어든다 무언가가 어떻게 끝나는지 안다면, 그것은 패키지 여행을 가는 것 정도의 모험에 지나지 않는다. ✔️불확실성이 없으면 편안해져서 인생이 아무것도 아닌 것처럼 느껴진다. 살아가면서 역경과 불안이 있을지도 모르지만, 🌱불확실함은 또한 가능성이라는 선물을 준다. 안전지대에서 벗어나는 데 ✔️‘미지에 대한 인식’이 얼마나 중요한 요인인지 꼭 기억하라.

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