최창호|스노우폭스북스






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


사회심리학 권위자인 최창호 박사의 책. 이 책은 심리학, 행동학, 사회학, 호르몬에 이르기까지 결심중독을 다각도로 살펴 중독에서 벗어나 결심을 이루는 비결을 담았다.
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요약우리는 매년 1월 1일이 되면 새로운 다짐을 합니다. 운동을 시작하거나, 외국어를 배우거나, 습관을 고치겠다는 거창한 계획을 세우지만, 작심삼일이라는 말처럼 며칠 지나지 않아 다시 원래의 모습으로 돌아오곤 합니다. 심리학자인 최창호 저자는 이러한 반복적인 패턴을 '결심중독'이라고 정의합니다. 이 책은 왜 우리가 끊임없이 결심하고 실패하며, 그 과정에서 반복적으로 좌절하는지에 대한 심리적 기제를 상세히 파헤칩니다. 🧠
저자는 우리가 실패하는 근본적인 원인을 의지력