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근육운동가이드 (NEW)

프레데릭 데라비에 지음 | 삼호미디어 펴냄

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196 | 2011.4.18
분량 얇은책 | 난이도 보통인책

상세 정보

웨이트 트레이닝 필독서로서 조금도 손색이 없는 책이다. 신체부위별로 특화된 115가지의 운동방법과 스트레칭법을 담아냈으며, 다양한 종류의 운동 방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명한다.

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