나를 돌보지 않는 나에게 (정여울의 심리테라피)

정여울|김영사

이 책을 담은 회원

85명

이럴 때 추천!

답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 고민이 있을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

#상처#심리테라피#위로#치유#힐링

분량보통인 책

장르한국에세이

출간일2019-10-23

페이지248쪽

10%13,800원

12,420원

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출간일2019-10-23

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장르한국에세이

출간일2019-10-23

페이지248쪽

요약

나를 돌보지 않는 나에게 (정여울의 심리테라피) 내용 요약

『나를 돌보지 않는 나에게 (정여울의 심리테라피)』(ISBN: 9788934999348)는 에세이스트이자 문학평론가 정여울이 쓴 심리 치유 에세이로, 2019년 10월 23일 김영사에서 출간되었다. 📖 약 248쪽 분량의 이 책은 서울대 독어독문학과를 졸업하고 국어국문학과 박사 학위를 받은 저자의 10여 년간 심리학 공부와 개인적 경험을 바탕으로, 상처와 고통에 지친 이들에게 따뜻한 위로와 자기 치유의 길을 제시한다. 저자는 “스스로를 돌보는 법을 잊었다면, 지금

요약

독서 가이드

1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 답답할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.8/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위30대 여성

2위20대 여성

연령별 분포

50+

작가

정여울

(지은이)

상세 정보

나를 돌보는 법을 잊어버린 당신에게 정여울이 전하는 심리테라피 이야기. 그간 내면의 빛과 그림자를 탐구해온 작가의 다정하고도 성실한 기록이다. 고통받고 슬퍼하고 아파하는 독자들을 위해 꾸린 따스한 힐링 패키지이기도 하다.

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게시물

곽동호

@xtm5f0vs7ort

보는 내내 그냥 너무 작가의 넋두리식 책의 진행 과정이 눈과 나의 집중도를 끌어당기지 못하고 계속 겉도는? 느낌의 책이였다. 재미라는 부분에서도 나에겐 0점과 같은 책이였다. 굳이 악평할 책은 아니지만 추천하고 싶지 않고 많지 않은 페이지지만 읽는 시간도 참 오래걸린것 같다.. 책마다 가지고 있는 뭔가가 있지만 이 책은 그냥 작가의 자아도취? 라고 말하면 좀 너무 갔지만 작가의 주절주절의 이야기들이 혼잡하게 나를 반겼다.. 이상 느낀것이 별로 없다.. 짤막히 공감되는 곳도 있지만 극히 적었던것을 보면 최근 봤던 심리학 관련된 책중엔 가장 선호도가 낮은 책이다

이 책을 읽었어요

1년 전

제주살롱

@jejusalon

🔖 오늘의 문장입니다. 바야흐로 에고 인플레이션(Ego-inflation) 시대다. 나를 지키는것이 최고의 지상명령이 된 시대, 모든 것이 나로부터 시작하고 나로 끝나는 시대가 와버렸다. '나를 사랑하라' '나는 소중합니다' '나만의 자존감을 지키세요'라는 상투적인 위로에 더욱 지친다. 자존감의 의미가 과대포장되고, 나의 경계를 넓혀 나 자신의 가능성을 확장하기보다는 내가 손해 보지 않는 선에서 나를 방어하는 일에 급급하게 된다. - 정여울, [나를 돌보지 않는 나에게]

2년 전

무무

@moomoof2ea

심리학이 얽혀있어서 쉽게 읽을 수만은 없었지만 어떻게 생각하며 살아가야 하는지 방향을 알 수 있어서 좋았다. 나도 정여울 작가님처럼 힘든 순간이 오면 나만의 구급키트에서 나를 구원해 줄 치료제를 만들어 나가야 겠다는 생각이 들었다. 이를 위해선 폭 넓은 독서를 하며 다양한 경험도 하고 무엇보다 내 자신을 돌아볼 줄 알고 내가 무엇을 생각하고 느끼는지 들여다볼 수 있어야 한다고 본다. 정여울 작가님의 다른 책들도 읽어보고 싶다. ‘나라는 존재가 해낼 수 있는 일이 없다, 나는 필요 없는 존재다 라는 좌절감에서 우울증이 시작될 수 있다. 우리가 진정 되찾아야 할 감정은 바로 이런 것들이다. 내 삶을 내가 일으킬 수 있다는 믿음, 문제를 스스로 해결할 수 있다는 자신감, 나를 들러싼 세상을 내 힘으로 조금이라도 어 살만하게 만들 수 있다는 희망, 삶의 주권을 되찾는 적극성이야말로 가장 필요한 첫 번째 우울증 치유제가 되어줄 갓이다.’ ‘내 삶의 주인공이 된다는 것은 내가 원하는 삶을 내가 원하는 사람들과 함께 만들어갈 수 있는 영기를 한 순간도 잃지 않는 것이다’

☄️

불안할 때