피곤해 죽겠다면 근육에 투자하라 (체력의 정체는 근력)
히구치 미쓰루|이아소
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분량보통인 책
장르건강에세이/건강정보
출간일2019-10-15
페이지216쪽
10%14,000원
12,600원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
송수영
(옮긴이)
히구치 미쓰루
(지은이)
상세 정보
왜 의사들이 근력 운동을 추천하는지, 장수 의학의 핵심 키워드로 어째서 근육이 부상하는지, 나아가 근육이 생성되는 메커니즘, 우리 몸에서 근육의 역할과 구조 등에 대해 총망라해 설명한다.
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