오늘은 운동하러 가야 하는데 (큰글자도서) (하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기)

오늘은 운동하러 가야 하는데 (큰글자도서) (하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기) 내용 요약 🏋️‍♀️

이 책은 '저질 체력'을 가진 평범한 여성인 저자가 건강을 위해 운동을 시작하고, 그 과정에서 겪는 수많은 시행착오와 내면의 변화를 아주 솔직하고 유쾌하게 그려낸 에세이입니다. 운동을 결심하는 순간부터 매번 찾아오는 게으름과의 싸움, 헬스장에서 느끼는 묘한 소외감과 자기 검열, 그리고 운동이 삶에 미치는 영향까지 아주 세밀하게 짚어냅니다. 많은 사람이 '운동은 몸을 만드는 일'이라고 생각하지만, 저자는 오히려 '