다미 샤르프|동양북스(동양문고)






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




어린 시절의 상처에서 벗어나 새로운 사람으로 다시 태어나려면 어떻게 해야 할까? 32동안 트라우마 치료 전문가로 활동한 독일의 심리치료사, 다미 샤르프는 평생 동안 이 질문에 대한 임상 치료와 연구를 한 사람이다. 다미 샤르프는 자신의 첫 책을 통해 이 질문에 답한다.
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요약우리는 성인이 되어 일상생활을 영위하며 살아가지만, 때때로 이유 모를 불안감이나 무기력함, 혹은 인간관계에서의 반복적인 갈등을 경험하곤 합니다. 저자 다미 샤르프는 이러한 감정적 고통의 뿌리가 대개 어린 시절, 특히 우리가 미처 인지하지 못한 채 몸에 새겨진 ‘트라우마’에 있다고 말합니다. 👶 🩹
책은 단순히 과거를 회상하는 것에 그치지 않고, 우리 몸이 어떻게 과거의 고통을 기억하고 저장하는지에 주목합니다. 심리적인 상처는 뇌와 신