나를 위한 1분 (1분으로 완성하는 자기혁명)

나를 위한 1분 (1분으로 완성하는 자기혁명) 내용 요약

『나를 위한 1분: 1분으로 완성하는 자기혁명』은 김세유 작가가 2012년 이너북에서 출간한 자기계발서로, 바쁜 일상 속에서도 단 1분의 실천으로 삶을 변화시키는 방법을 제시한다. 📖 저자는 20년간 기도, 명상, 숲 산책 같은 수행을 통해 터득한 삶의 지혜를 바탕으로, 작은 습관이 개인의 사고와 행동을 혁신적으로 바꿀 수 있다고 강조한다. 이 책은 복잡한 이론 대신 간단하고 실용적인 1분 실천법을 통해 자아를 발견하고, 내면의 평화를 찾으며, 더 나은 삶을 설계하