불면증 내용 요약 🌙

서수균 저자의 《불면증》은 현대인이 겪는 수면 장애를 단순히 신체적인 질병으로만 보지 않고, 그 이면에 숨겨진 심리적인 기제와 삶의 태도를 다각도에서 분석한 인문학적 심리 지침서입니다. 현대 사회에서 잠을 이루지 못한다는 것은 단순히 피곤함을 넘어, 멈추지 않는 생각의 굴레와 불안, 그리고 스스로를 통제하려는 강박적인 욕구가 충돌하고 있음을 의미합니다. 저자는 잠을 자야 한다는 압박감 자체가 오히려 불면을 악화시키는 역설적인 상황을 지적하며, 우리가 왜 밤마다 고통받는지에 대한 근본적인 질문을 던집니