위니프레드 갤러거|오늘의책




요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

행동과학 연구가 위니프레드 갤러거가 제안하는 몰입 관리의 법칙. 저자는 경험이 우리가 주목한 대상으로 이루어지며 이런 경험이 삶을 구축한다는 사실을 생생히 일깨우면서 부정적이고 불필요한 대상들에서 긍정적이고 유용한 대상들로 주목을 전환하고, 필요한 대상과 현재의 순간에 온전히 몰입하여 보다 완전한 삶을 살 수 있도록 가이드를 제시한다.
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요약우리는 수많은 정보와 자극이 쏟아지는 현대 사회를 살아가고 있습니다. 저자 위니프레드 갤러거는 이처럼 산만한 세상 속에서 인간이 어떻게 하면 탁월한 성취를 이루고 진정한 행복을 찾을 수 있는지에 대해 깊이 있는 해답을 제시합니다. 이 책은 '주의력(Attention)'이라는 심리적 자원이 우리 삶의 질을 결정하는 가장 핵심적인 요소임을 강조합니다. 🔍
저자는 주의력을 단순히 무언가를 쳐다보는 행위가 아니라, 우리가 무엇을 보고,