에마 미첼|심심






힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 힐링이 필요할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




미첼은 내밀한 심리와 자연의 풍경을 능숙하게 넘나들며 자연이 주는 심신의 치유 효과를 생화학과 신경과학 연구에 근거하여 설명한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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요약저자 에마 미첼은 오랜 기간 심각한 우울증을 앓아온 사람입니다. 그녀는 일상 속에서 예고 없이 찾아오는 어둠과 절망 속에서 자신을 구원하기 위해 무작정 밖으로 나가 길을 걷기 시작했습니다. 이 책은 저자가 우울이라는 늪에서 빠져나오기 위해 시도했던 '자연 산책'이 어떻게 과학적 근거를 바탕으로 뇌를 치유하고 마음의 안정을 가져다주는지를 기록한 에세이입니다. 🌲
책은 단순히 자연이 좋다는 감상적인 위로에 그치지 않습니다. 저자는
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