에마 미첼|심심





힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 힐링이 필요할 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




미첼은 내밀한 심리와 자연의 풍경을 능숙하게 넘나들며 자연이 주는 심신의 치유 효과를 생화학과 신경과학 연구에 근거하여 설명한다.
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요약저자 에마 미첼은 오랜 기간 심각한 우울증을 앓아온 사람입니다. 그녀는 일상 속에서 예고 없이 찾아오는 어둠과 절망 속에서 자신을 구원하기 위해 무작정 밖으로 나가 길을 걷기 시작했습니다. 이 책은 저자가 우울이라는 늪에서 빠져나오기 위해 시도했던 '자연 산책'이 어떻게 과학적 근거를 바탕으로 뇌를 치유하고 마음의 안정을 가져다주는지를 기록한 에세이입니다. 🌲
책은 단순히 자연이 좋다는 감상적인 위로에 그치지 않습니다. 저자는
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