니시다 마사키|부즈펌





에너지가 방전됐을 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 에너지가 방전됐을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.




정신과 의사 니시다 마사키 박사의 책. 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 메시지는 ‘휴식은 우리 삶에 있어서도, 일에 있어서도 필수 불가결한 것이자 강력한 무기’라는 것이다.
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요약현대 사회를 살아가는 우리는 늘 '열심히'라는 단어에 갇혀 지냅니다. 더 빨리, 더 많이, 더 완벽하게 해내야 한다는 강박은 우리를 끊임없이 몰아세우며, 제대로 된 휴식을 사치라고 여기게 만듭니다. 니시다 마사키는 이 책을 통해 우리가 왜 제대로 쉬지 못하는지, 그리고 진정한 휴식이 왜 삶의 가장 중요한 과업인지를 날카롭고도 따뜻한 시선으로 풀어냅니다. 🔋
저자는 휴식을 단순히 일을 멈추는 행위로 정의하지 않습니다. 휴식은 내면의 소리에 귀를 기울이고, 소진된
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