남의 체력은 탐내지 않는다 (다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서)
이우제|원더박스
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분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2020-04-29
페이지200쪽
10%15,000원
13,500원분량얇은 책
장르헬스/피트니스
출간일2020-04-29
페이지200쪽
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장르헬스/피트니스
출간일2020-04-29
페이지200쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 한 번 자리에 앉아 끝까지 읽어내려가기 좋은 분량이에요.
작가
이우제
(지은이)
상세 정보
조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동 경험, 지도 경험, 독서, 배움을 통해 알게 된, 운동의 기본과 핵심과 응용을 체계적으로 정리한 책을 펴냈다.
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