스트레스의 힘 (끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장) 내용 요약

현대 사회에서 스트레스는 흔히 ‘피해야 할 적’이나 ‘건강을 해치는 주범’으로 간주됩니다. 우리는 스트레스가 만병의 근원이라는 말을 수도 없이 들으며 살아왔고, 그로 인해 스트레스를 받는다는 사실 자체에 또다시 스트레스를 받는 악순환을 겪곤 합니다. 하지만 스탠퍼드 대학교의 심리학자 켈리 맥고니걸은 이 책을 통해 우리가 그동안 가져왔던 스트레스에 대한 고정관념을 완전히 뒤집어 버립니다. 저자는 스트레스가 단순히 해로운 것이 아니라, 우리가 어떻게 마음먹느냐에