어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다 (우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게)
클라우스 베른하르트|동녘라이프(친구미디어)
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분량보통인 책
장르교양 심리학
출간일2020-05-20
페이지336쪽
10%15,800원
14,220원분량보통인 책
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독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
클라우스 베른하르트
(지은이)
추미란
(옮긴이)
상세 정보
우울증과 번아웃의 문제를 정신적인 면은 물론 음식, 약물, 인간관계, 생활 습관 등 다각도로 분석하고 그에 맞는 체계적인 치료법들을 제시한다. 최신 뇌 과학과 다수의 실험, 정신 요법 의사로서의 풍부한 경험을 바탕으로 가장 짧은 시간 내 최대의 효과를 볼 수 있는 치료법들만 엄선해 수록했다.
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