미니 박지우|비에이블





떠나고 싶을 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 요리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.


30만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작. 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어트 요리를 담았다.
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요약다이어트는 평생의 숙제라고 불릴 만큼 많은 이들이 도전하지만, 매번 혹독한 식단 관리와 굶주림 때문에 중도 포기하기 일쑤입니다. 이 책의 저자인 미니 박지우는 이러한 고통스러운 다이어트에서 벗어나, ‘맛있게 먹으면서도 살이 빠지는’ 지속 가능한 식단의 중요성을 강조합니다. 저자는 스스로 다이어트를 경험하며 깨달은 핵심 원리인 ‘고단백 저탄수화물’ 식단을 바탕으로, 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 다채로운 레시피를 제안합니다. 🥗
책은 단순히 칼로리를 제
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