소리타 가쓰히코|시그마북스



요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 오후에 가볍게 읽기 좋은 분량이에요.

사람들 앞에 나서는 게 두렵고, 낯선 사람과 이야기를 나누는 게 긴장되는 등 낯가림 때문에 일상생활은 물론 사회생활에 지장을 겪는 이들을 위해 정신과 의사인 저자가 인지행동요법으로 낯가림을 조금씩 극복해나가는 방법을 소개한 책이다.
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요약사회생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤은 "왜 나는 다른 사람처럼 활발하고 사교적이지 못할까?"라는 고민에 빠지곤 합니다. 소리타 가쓰히코의 저서 《나는 낯을 가립니다》는 이러한 고민을 안고 살아가는 수많은 사람에게 깊은 위로와 현실적인 해답을 제시하는 책입니다. 저자는 낯을 가리는 성격을 단순히 '고쳐야 할 결함'으로 보지 않고, 오히려 그 사람이 가진 고유한 개성이자 섬세한 감각의 증거로 재정의합니다. 🤫
책은 크게 낯가림의 심리학적 기제와 이를 긍정적으로 받아들이는 태도, 그리고 인간관