flybook

빼 (친절한 뱃살 사용설명서)

이희성 지음 | 씽크스마트 펴냄

나의 별점

이 책을 읽은 사람

1명

12,000원 10% 10,800원
196 | 2014.9.19
분량 얇은책 | 난이도 보통인책

상세 정보

이 책의 대전제는 바로 뱃살을 빼려고 해왔던, 그리고 뱃살을 빼려면 당연하게 여겨졌던 각종 식사 조절과 운동이 오히려 살 빼기를 어렵게 한다는 사실이다. 그러면 어떻게 해야 살을, 특히 뱃살을 뺄 수 있는지를 담은 책이다.<BR> <BR> 즉 몸과 마음의 균형이라는 관점에서 제대로 먹고, 일상에서 몸을 골고루 움직여주며, 절제와 감사의 마음을 지니며 건강하게 지내는 것이 이 책의 목적인 것이다. 그렇게만 하면 뱃살은 저절로 빠지게 된다. 생활습관, 몸과 마음, 그리고 컨디션이 정상으로 돌아오면 저절로 이상적인 상태의 몸으로 되돌아가게 되는 것이다.

앱에서 상세 정보 더보기

남긴 글1

앱에서 전체 리뷰 보기

이런 모임은 어때요?

대여하기
구매하기
첫 대여 배송비 무료
앱으로 보기