(변화의 시작) 하루 1% :변화와 혁신의 심리학

(변화의 시작) 하루 1% :변화와 혁신의 심리학 내용 요약

많은 사람이 삶을 드라마틱하게 바꾸고 싶어 하지만, 정작 거창한 계획은 작심삼일로 끝나기 일쑤입니다. 심리학자인 이민규 저자는 변화를 가로막는 가장 큰 적이 ‘한꺼번에 모든 것을 바꾸려는 욕심’이라고 지적합니다. 이 책은 제목처럼 거대한 도약이 아니라, 매일 딱 1%만 바꾸는 작은 실천의 힘을 강조합니다. 🌟

저자는 심리학적 원리를 바탕으로 우리가 왜 변화하기 힘든지를 분석합니다. 인간의 뇌는 기존의 익숙한 패턴을 유지하려는 성질이 강하기 때문에, 갑작스러운