나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 내용 요약

《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》는 일본의 편집자이자 미니멀리스트 사사키 후미오가 2019년 쌤앤파커스를 통해 출간한 자기계발서로, 전작 《나는 단순하게 살기로 했다》의 성공(21개국 16만 부 판매)을 잇는 작품이다. 이 책은 새해 다짐—금연, 다이어트, 영어공부, 일찍 일어나기—이 흐지부지되는 이유를 의지력이나 재능의 문제가 아닌 습관의 설계 문제로 보고, 누구나 쉽게 실천 가능한 ‘습관 만들기의 50단계’를 제시한다. 사사키는 와세다 대학을 졸업하고 출판사에서 일하며 베스트