무네타 테츠오|판미동

요약
독서 가이드1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




찬사와 논란의 중심에 선 고지방저탄수화물의 핵심 원리인 ‘케톤체’에 대해 주목한다. 다양한 연구를 통해 ‘케톤체’가 지금껏 누명을 받아 왔음을 지적하고 나아가 우리가 믿어 의심치 않았던 의학적 상식을 다시 한 번 되짚어볼 것을 제안하고 있다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.

요약현대 사회에서 우리는 오랫동안 '지방은 몸에 해롭고 당질(탄수화물)은 에너지의 필수원'이라는 상식 속에서 살아왔습니다. 하지만 무네타 테츠오 의사는 이 책을 통해 우리가 맹신해 온 영양학적 지식에 정면으로 의문을 제기합니다. 저자는 산부인과 의사로서 임산부들의 건강을 관리하던 중, 전통적인 당질 위주의 식단이 오히려 당뇨병과 임신 중독증 등 각종 질환을 유발한다는 사실을 발견했습니다. 🍎
이 책의 핵심은 우리 몸의 에너지 대사를 '포도당' 중심에서 '


체중감량에 도움이 된 책