






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
쓸데없고 부정적인 생각은 우리를 혼란스럽게 만들어 실패를 가져온다. 하지만 이런 잡다한 생각을 멈추기란 쉬운 일이 아니다. 일본 전서점 베스트셀러의 저자인 코이케 류노스케 스님은 우리를 괴롭히는 잡념의 정체를 짚어내며, 일상에서 바로 실천할 수 있는 생각 버리기 연습을 제시한다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약코이케 류노스케의 『생각 버리기 연습』은 끊임없이 머릿속을 맴도는 부정적이고 불필요한 생각의 굴레에서 벗어나, 마음의 평온을 되찾는 방법을 안내하는 책입니다. 우리는 살아가면서 수많은 생각들을 마주하는데, 그중 상당수는 우리를 괴롭히고 에너지를 소모하게 만드는 '쓰레기 생각'입니다. 이 책은 이러한 쓰레기 생각을 효과적으로 비워내고, 맑고 가벼운 마음으로 현재를 살아갈 수 있도록 돕는 실질적인 지침들을 제공합니다. 🧘♀️
저자는 우리가 왜 끝없는 생각에 사로잡히는지, 그리고 그 생각들이 우