읽으면 살 빠지는 이상한 책

읽으면 살 빠지는 이상한 책 내용 요약

이 책은 단순히 다이어트 식단이나 운동법을 알려주는 기존의 건강 서적과는 완전히 다른 궤를 달리는 독특한 심리 에세이입니다. 저자 지태주는 우리가 살이 찌는 근본적인 이유가 단순히 '많이 먹어서'가 아니라, 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 상처와 결핍, 그리고 스스로를 돌보지 못한 시간들에 있다고 진단합니다. 우리는 일상에서 겪는 스트레스와 불안을 해소하기 위해 음식을 선택하고, 그 행위가 습관이 되어 몸을 무겁게 만든다는 사실을 명확히 짚어줍니다. 🍰

책의 가장 큰 특징은 읽는 것만