관계에도 연습이 필요합니다 (타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술)

관계에도 연습이 필요합니다 (타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술) 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 하지만 그 과정에서 의도치 않게 상처를 주고받거나, 타인의 시선에 갇혀 정작 ‘나’를 잃어버리는 경우가 많습니다. 박상미 저자는 이 책을 통해 우리가 맺는 인간관계의 본질을 꿰뚫어 보고, 나 자신을 보호하면서도 타인과 건강하게 공존하는 법을 제시합니다. 🤝

책의 핵심은 ‘나’를 중심에 두는 연습입니다. 많은 이들이 타인에게 좋은 사람이 되기 위해 자신의 감정을 억누르고, 거절하