하버드 공개 강의 연구회|북아지트






요약
독서 가이드1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




하버드 심리학 공개강의의 핵심내용을 정리했으며 주제마다 재미있고 생각할 부분이 있는 이야기를 더했다. 가장 실용적인 심리학 지식을 설명하는 데 이어 빌게이츠와 같은 성공한 CEO에게서 카리스마를 배우고, 베토벤과 아인슈타인에게서는 인내심과 내면을 다스리는 방법을 배운다.
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요약이 책은 세계 최고의 지성들이 모이는 하버드 대학교에서 가장 인기 있는 강의 중 하나인 '행복학'을 바탕으로, 현대인들이 겪는 심리적 고통과 불안을 어떻게 극복하고 진정한 행복에 도달할 수 있는지 체계적으로 설명합니다. 저자들은 행복이 단순히 운이 좋거나 외부 조건이 완벽할 때 찾아오는 결과물이 아니라, 우리의 생각과 습관을 교정함으로써 충분히 훈련할 수 있는 '기술'임을 강조합니다. 🌟
책의 핵심은 인간이 느끼는 불행의 근원을 파헤치며 시작됩니

자기개발




심리학,정신분석학