간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! :3인 3색 간헐적 단식 체험기

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기 내용 요약

간헐적 단식? 내가 한 번 해보지! : 3인 3색 간헐적 단식 체험기는 아놀드 홍, 에스더 킴, 임세찬이 공동 저술하고 2019년 한국경제신문에서 출간한 책으로, 세 명의 저자가 각기 다른 배경과 경험을 바탕으로 간헐적 단식(Intermittent Fasting)을 실천하며 얻은 체험담과 노하우를 담고 있다. 📖 이 책은 단순한 다이어트 가이드가 아니라, 간헐적 단식이 신체적 건강과 정신적 자유를 동시에 가져다줄 수 있는 라이프스타일로의