정신과 의사의 서재 (흔들리지 않고 마음의 중심을 잡는 책 읽기의 힘)

하지현|인플루엔셜(주)

정신과 의사의 서재 (흔들리지 않고 마음의 중심을 잡는 책 읽기의 힘)

하지현|인플루엔셜(주)

이 책을 담은 회원

42명

이럴 때 추천!

에너지가 방전됐을 때, 일상의 재미를 원할 때 읽으면 좋아요.

#독서#마음근육#에세이#정신과의사#책읽기

분량보통인 책

장르책읽기

출간일2020-11-16

페이지284쪽

10%15,000원

13,500원

분량보통인 책

장르책읽기

출간일2020-11-16

페이지284쪽

10%15,000원

13,500원

분량보통인 책

장르책읽기

출간일2020-11-16

페이지284쪽

요약

정신과 의사의 서재 (흔들리지 않고 마음의 중심을 잡는 책 읽기의 힘) 내용 요약

정신과 전문의인 하지현 저자는 이 책을 통해 단순히 지식을 습득하는 독서가 아닌, 마음의 중심을 잡고 삶의 흔들림을 견뎌낼 수 있는 ‘독서의 기술’을 제안합니다. 저자는 현대인이 겪는 불안, 우울, 관계의 갈등, 자존감 하락 등 다양한 심리적 문제를 문학 작품과 인문학 도서 속에 담긴 통찰을 통해 어떻게 치유할 수 있는지 차근차근 설명합니다. 📖

책은 총 4개의 장으로 구성되어 있으며, 각 장은 삶의 고비마다 우리를 지탱해 줄 읽기의 태도

요약

독서 가이드

1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 에너지가 방전됐을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.

3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.9/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위20대 여성

1위30대 여성

연령별 분포

50+

작가

하지현

(지은이)

상세 정보

책을 통해 얻은 지식과 정보로 세상을 더 깊고 넓게 이해함으로써, 단단하고 흔들리지 않는 자아의 힘, 마음의 근육을 키우는 것이 책을 읽는 이유라고 말하는 작가는 책에 대한 모든 이야기를 진솔하면서도 유쾌하게 털어놓는다.

이 책 어때요?

Q&A

📮

궁금한 점이 있다면
여기에서 물어보세요!

이 책을 읽은 사람에게 질문이 전달돼요

질문하기 +

이 책의 한줄평

아직 등록된 한줄평이 없습니다.

게시물

릴리안☆

@rilrianmlqn

책 편식 안하도록 노력한다는 작가님. 고루고루 읽는다는게 놀라웠다. 관심있지 않으면 읽기 힘든데.. 나도 편식하지 않도록 다양한 책을 접해야지! #에세이 #독서 #책읽기

🫠

인생이 재미 없을 때

추천!

이 책을 읽었어요

3년 전

이주연

@yijuyeonxm0c

이런 류의 책들은 책에 대한 취향이 하나의 삶으로 자리잡아서 생활하는 이들의 모습을 볼 수 있어 보는 즐거움과 스스로의 취향과의 공통점 혹은 신선한 방법을 들여다보게 되어서, 알게 되면 찾아 읽게 되는 한 분야의 책이다. 개인적으로 즐겁게, 또 책에 대한 자신만의 확고하고도 자료화하는 방법에 대한 진정성에 감탄하게 되었다. 성별에 대한 차별적 시선은 아니지만 공교롭게도 데이타화하는 방법이나 자신의 방법론을 이야히 했던 저자들이 남자들이 더 많았다. 저자가 자료화 하는 방법론이나 독서후 기록하는 방법에 대한 설명 부분에 있어서는, 저자 스스로가 말했던 '적극적 독서'라는 방법으로 자료를 가지고 책을 쓰려는 마음이 기본적으로 있기에 더 자료화 하는 법이 세밀하고 자료적 가치를 만들어 간다는 느낌이었다. 읽는 책의 분야와 직업적 시선도 이런 습관과 자기만의 방식이 자리잡는 데 일조한 듯 싶다. 인문학서와 실용서에 대한 독서 후의 기록법이나 받아들이는 것에 대한 이야기에서도 자신이 알게 된 것을 좀더 적극적으로 수용하여 하나의 책으로 써 내려는 의식이 독서에 있어서의 최정의 결과를 이끄는 모습으로 비춰진다. 만화와 문학부분은 감성을 잃지 않으면서도 정신과 의사로서의 시각으로 해석해서 이야기 한 부분이 인상적으로 받아들여졌고 이야기 되었던 책들 중 리스트 업한 책들도 있다. 다른 사람의 책을 읽다 소개된 책들이 나의 취향이나 호기심을 자극할때는 리스트업이 되고, 또 독서후의 방법에 있어서는 겹치는 부분이나 한 저자를 찾아 읽는다거나, 출판사의 출간목록이나 출판 경향을 고려해서 책을 찾아 읽는 것에 대한 일화들도 책에 대한 취향이 있는 사람들이라면 공감할 만한 이야기라고 느꼈다. 나와 같은 방식을 저자도 하고 있다는 부분에서는 나름 씩 웃음이 나오기도 했다. 취향에서 오는 동질감이라고 할까. 저자의 방법 중에서 취하고 싶은 방법도 있었고 소개한 책들 중 호감도가 상승한 책들도 읽었고 나 역시도 재밉게 읽었거나 저자와 비슷한 느낌으로 지나갔던 책들도 있었다. 이런 류의 취향이 읽는 이들이라면 읽으면서 새로운 방법과 자신의 방법의 교집합과 합집합적인 걸 맛볼 수 있을 듯 하다.

이 책을 읽었어요

4년 전

유라공간

@yuragonggan

시공간을 뛰어넘어 내 정신세계의 코어를 강화하는 독서야말로 내가 매일 할 수 있는 마음의 홈트레이닝이다. 코어가 강해질수록 나는 위기에 흔들리지 않고, 낯선 일에 당황하지 않고, 실패에 무너지지 않는다. p. 12 _ 내가 생각하기에 독서는 표피적, 감성적 수준의 '안다'에서 성찰을 동반한 '알 것 같지만 잘 모르겠다'는 조심스러운 통찰로 진행하는 정도(正道)라고 믿는다. p. 21 _ “자기보다 약한 사람들을 무시하는 것은 무력함에 대한 자기감정을 회피하는 게 가장 좋은 방어다. 그것은 분열된 약함의 표현이다.” 이런 통찰을 보여준 앨리스 밀러가 누구인지 궁금해진 나는 바로 뒤편의 참고문헌 리스트를 펼쳐보았다. p. 74 _ 책이란 1~2만 원의 재화를 치르고 타인의 지식의 정수를 뽑아낼 수 있는 가장 쉽고 편한 방식이기에, 나는 최대한 기억하고 내 것으로 만들고 싶다. p. 86 _ 이반 이스쿠이에르두는 《망각의 기술에서 “우리가 잊는 것이 결국 우리 자신을 만든다" 라고 말한다. p. 100 _ 마음이 안 될 때에는 일단 몸부터 움직여야 하는 법이다. “기분에 따라 운동하지 말고, 계획에 따라 움직이세요." p. 123 _ 불안은 우리가 함께 살아가야 할 동반자 같은 것이다. p. 202 _ 오늘도 나는 책을 쌓아놓고 읽는다. 이건 끝이 나지 않는 달리기 같은 것이다. 시작점은 있지만 반환점도 없고 종착점도 없다. 그냥 가는 것이다. p. 261 _ 추천사, 에필로그까지 구석구석 놓치지 않고 읽게 된 책🤎 _ 내 마음의 코어가 단단해지길 늘 꾸준히 한결 같이.

🔋

에너지가 방전됐을 때

추천!

이 책을 읽었어요

4년 전

도로

@doroqesu

늘 다른 사람의 서재가 궁금했다 그 서재의 책을 보면 그 사람의 취향을 알 수 있다고 한다 특히나 정신과 의사의 서재는 궁금하지 않을 수 없었다. 정신과 의사는 어떤 책을 읽을 지 책을 통해 무엇을 얻을 지에 대하여 궁금해져 선택하게 된 책이었다 결과는 대 만족이었다. 왜 책을 읽는지에 대한 이유부터 책을 어떤 방식으로 읽고 지식을 체득할 수 있는 구체적인 방법까지 단순히 '독서'라는 주제하나라만으로 책을 꽉 채울 수 있다는 사실이 실로 놀라웠다.

이 책을 읽었어요

4년 전