하루 1분 초간단 스트레칭 (근육은 탄탄하게, 몸은 유연하게, 일상은 활기차게!)
사와키 가즈타카|카시오페아
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분량얇은 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일2020-10-14
페이지124쪽
10%12,000원
10,800원분량얇은 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일2020-10-14
페이지124쪽
10%12,000원
10,800원분량얇은 책
장르요가/체조/스트레칭
출간일2020-10-14
페이지124쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.
작가
사와키 가즈타카
상세 정보
의학적 근거를 바탕으로 일반인부터 재활 치료가 필요한 사람, 전문 운동선수에 이르기까지 각자의 운동 능력에 맞는 스트레칭을 지도해온 저자는 이 책에서 자신의 경험과 노하우를 총동원해 기존 스트레칭과 차별되는 자신만의 ‘동적 스트레칭’을 전한다.
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