이시하라 히로코|반니라이프


요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.




우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 채소 34종을 중심으로 각 채소마다의 특성과 손질법, 알맞은 조리법과 보관법, 영양소를 소개한다. 그리고 각 채소를 활용해서 감칠맛, 식감, 영양소를 최대로 끌어올릴 수 있는 다양한 레시피를 선보인다.
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요약이 책은 단순히 채소를 활용한 요리법을 나열하는 것을 넘어, 제철 채소가 가진 본연의 맛을 극대화하여 매일의 식탁을 건강하고 풍성하게 만드는 지혜를 담고 있습니다. 저자인 이시하라 히로코는 채소가 가진 생명력을 우리 몸에 온전히 전달하기 위해 가장 기본적이면서도 정석적인 조리 방식을 제안합니다. 복잡한 기교나 값비싼 식재료 대신, 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 식재료를 활용해 152가지라는 방대한 레시피를 풀어낸 점이 이 책의 가장 큰 강점입니다.



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