가족:진정한 나를 찾아 떠나는 심리여행 내용 요약

존 브래드쇼의 저서인 이 책은 우리 내면에 자리 잡은 '상처받은 내면 아이'를 치유하고, 진정한 자아를 회복하기 위한 심리적 여정을 상세히 다루고 있습니다. 저자는 우리가 성인이 되어서 겪는 수많은 문제와 고통의 근원을 어린 시절의 가정 환경에서 찾습니다. 그에 따르면, 대다수의 사람은 불완전한 가족 시스템 안에서 자라나며, 그 과정에서 자신의 감정을 억압하거나 왜곡하는 방어기제를 형성하게 됩니다. 🏠

책의 핵심은 우리가 어릴 적 부모로부터 충분히 받지 못한 사랑과 인정