김도윤 외 1명|쌤앤파커스

요약
독서 가이드1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

최후의 몰입이란, 결정적인 순간 끝까지 몰입하여 최고의 성취를 이끌어내는 힘이다. 12종목에서 금메달을 거머쥔 33명의 금메달리스트와 그들을 키워낸 3명의 감독, 총 36명의 심층 인터뷰를 통해 최고의 선수들이 결정적 순간 어떻게 집중력을 발휘하는지 그 노하우를 파헤친 책이다.
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요약이 책은 올림픽이라는 세계 최고의 무대에서 금메달을 목에 건 선수들이, 결정적인 순간에 어떻게 자신의 능력을 100% 이상 발휘하는지 그 비밀을 파헤친 심리 분석서입니다. 저자들은 단순히 재능의 영역으로 치부되던 '몰입'의 상태를 과학적이고 체계적인 메커니즘으로 풀어내며, 누구나 훈련을 통해 그 경지에 도달할 수 있음을 강조합니다. 🥇
책의 핵심은 긴장과 압박이 극에 달하는 순간, 선수들이 어떻게 평온함을 유지하고 오직 자신의 몸과 동작