flybook

침프 패러독스 (매번 스스로 무너지는 당신을 일으켜줄 멘탈 강화 프로젝트)

스티브 피터스 지음 | 모멘텀 펴냄

의지가 약해 자주 포기하는 사람에게
멘탈 강화 비법을 알려주는 책

나의 별점

이 책을 읽은 사람

5명

15,000원 10% 13,500원
#강화 #걱정 #멘탈 #스트레스 #의지 #자신감
430 | 2013.9.24
분량 두꺼운책 | 난이도 쉬운책

상세 정보

저자 스티브 피터스 교수는 영국의 저명한 정신과 전문의다. 그는 20여 년간 영국 사이클 국가대표팀 엘리트 선수들의 전담 정신과 전문의로 여전히 현역에서 활동 중인 스포츠 심리 상담과 멘탈 관리에 관한 세계 최고의 전문가다. 그런 그가 올림픽 등의 굵직한 대회를 수차례 준비한 경험을 바탕으로 정립한 마인드 매니지먼트 모델이 바로 <침프 패러독스>다.<BR> <BR> <침프 패러독스>는 왜 당신이 쓸데없는 걱정을 하는지, 왜 울컥해서 마음에 없는 소리를 하고 후회하는지, 왜 폭식을 하는지, 왜 운동을 하겠다고 결심했으면서 실천에 옮기지 못하는지 등을 매우 간단한 비유를 들어 설명한다. 책 곳곳에 자리한 귀여운 일러스트들은 그 이해를 돕는다. <BR> <BR> 결론적으로 왜 당신이 원하는 인간이 되지 못하고 후회를 하는지, 다른 사람들과 왜 갈등을 겪는지, 세상은 왜 당신 편이 아니라고 생각되는지에 대해서 다양한 예시를 통해 설명하고 절대 에두르지 않는 명쾌한 해결책을 제시한다.

앱에서 상세 정보 더보기

남긴 글1

앱에서 전체 리뷰 보기

이런 모임은 어때요?

대여하기
구매하기
첫 대여 배송비 무료
앱으로 보기