(쉽게 따라하는) 강박증 인지행동치료 =CBT for OCD made easier

(쉽게 따라하는) 강박증 인지행동치료 =CBT for OCD made easier 내용 요약

강박증은 본인의 의지와 상관없이 떠오르는 불쾌한 생각이나 이미지가 마음을 괴롭히고, 이를 해소하기 위해 반복적인 행동을 수행하게 만드는 질환입니다. 이 책은 강박증으로 고통받는 환자들이 전문가의 도움 없이도 스스로 자신의 증상을 이해하고 치유해 나갈 수 있도록 돕는 실전 지침서입니다. 🧠

저자는 인지행동치료(CBT)라는 검증된 의학적 접근법을 바탕으로 강박증이 발생하는 메커니즘을 상세히 설명합니다. 책은 크게 강박증에 대한 올바