좋아하는 책으로 시작되는 인연,
플라이북에서 만나보세요
심력 Mind Effect - 마음의 변화로 원하는 결과를 만드는 힘
나의 별점
읽고싶어요
책장에 담기
게시물 작성
문장 남기기
분량
보통인 책
출간일
2016.4.18
페이지
296쪽
상세 정보
‘한국심력키움연구소’ 이주아 대표의 책. 동서양을 막론하고 과거부터 수많은 사람이 ‘마음의 힘’에 대해 연구했다. 그 결과, 삶을 바꾸기 위해 마음을 다루는 수많은 법칙과 방법이 소개됐다. 끌어당김의 법칙, R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙 등이 대표적이다. 이 책에는 끌어당김의 법칙과 R=VD, 에너지 공명의 법칙 등은 물론이고, 동서양의 뇌과학과 심리학, 철학, 실험과 연구, 실제 사례 등을 통해 ‘내 마음의 중심을 잡아 세상에 휘둘리지 않고 원하는 결과를 만들어내는 법’이 담겨 있다.
저자는 그간의 연구를 통해 밝혀낸 ‘심력을 찾고, 키우고, 활용하는 법’을 누구나 하루 30분만 투자하면 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 6단계 트레이닝으로 정리해 이 책에 담아냈다. 제1단계인 ‘릴렉스(Relax): 이완’에서 내 안에 숨은 심력을 발견하기 위해 긴장을 풀고, 제2단계인 ‘리플렉트(Reflect): 돌아봄과 치유’에서는 그간 알게 모르게 쌓여 있던 감정의 찌꺼기를 털어내 ‘나의 마음’을 백지상태로 돌린다.
제3단계 ‘리셋(Reset): 재설정’에서는 백지상태인 나의 마음에 내가 원하는 삶을 위한 관점과 정체성을 채워넣고, 제4단계 ‘리플로우(Re-flow): 깨어 있기’를 통해 이 관점과 정체성이 흔들리지 않도록 다잡는다. 그리고 이를 몸과 마음에 각인시켜 습관화.생활화하는 것이 제5단계인 ‘리트레이닝(Re-training): 훈련과 습관’이다. 마지막으로 이렇게 발견하고 키운 심력을 활용해 삶을 원하는 대로 바꾸는 ‘리크리에이트(Re-create): 재창조’가 제6단계이다.
추천 게시물
VERITAS
@veritas6y7w
결혼하는 마음
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
홍이
@hongyi5gf1
살아갈 날들을 위한 괴테의 시
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
엑소핑
@exoping
실패를 사랑하는 직업
읽었어요
가장 먼저 좋아요를 눌러보세요
0
0
이런 모임은 어때요?
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(교직원용)
7월 1일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 16 /70명
-
![[100일] 플라이북 리딩 챌린지 📚 모임 대표 이미지](https://cdnimg.flybook.kr/meeting-cover/20250513175553_821468.jpg)
정모/행사 [100일] 플라이북 리딩 챌린지 📚
5월 19일 (월) 오전 12:00 · 무료 · 95 /제한 없음
-
정모/행사 혼모노 완독하기 도전!
7월 4일 (금) 오전 12:00 · 무료 · 1 /제한 없음
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-4)
5월 20일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 29 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-2)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 30 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-6)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 29 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-3)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 34 /180명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-1)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 30 /180명
-
.
무료 · 1 /1명
-
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-5)
5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 28 /180명
상세정보
‘한국심력키움연구소’ 이주아 대표의 책. 동서양을 막론하고 과거부터 수많은 사람이 ‘마음의 힘’에 대해 연구했다. 그 결과, 삶을 바꾸기 위해 마음을 다루는 수많은 법칙과 방법이 소개됐다. 끌어당김의 법칙, R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙 등이 대표적이다. 이 책에는 끌어당김의 법칙과 R=VD, 에너지 공명의 법칙 등은 물론이고, 동서양의 뇌과학과 심리학, 철학, 실험과 연구, 실제 사례 등을 통해 ‘내 마음의 중심을 잡아 세상에 휘둘리지 않고 원하는 결과를 만들어내는 법’이 담겨 있다.
저자는 그간의 연구를 통해 밝혀낸 ‘심력을 찾고, 키우고, 활용하는 법’을 누구나 하루 30분만 투자하면 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 6단계 트레이닝으로 정리해 이 책에 담아냈다. 제1단계인 ‘릴렉스(Relax): 이완’에서 내 안에 숨은 심력을 발견하기 위해 긴장을 풀고, 제2단계인 ‘리플렉트(Reflect): 돌아봄과 치유’에서는 그간 알게 모르게 쌓여 있던 감정의 찌꺼기를 털어내 ‘나의 마음’을 백지상태로 돌린다.
제3단계 ‘리셋(Reset): 재설정’에서는 백지상태인 나의 마음에 내가 원하는 삶을 위한 관점과 정체성을 채워넣고, 제4단계 ‘리플로우(Re-flow): 깨어 있기’를 통해 이 관점과 정체성이 흔들리지 않도록 다잡는다. 그리고 이를 몸과 마음에 각인시켜 습관화.생활화하는 것이 제5단계인 ‘리트레이닝(Re-training): 훈련과 습관’이다. 마지막으로 이렇게 발견하고 키운 심력을 활용해 삶을 원하는 대로 바꾸는 ‘리크리에이트(Re-create): 재창조’가 제6단계이다.
출판사 책 소개
서점가를 휩쓴 ‘마음’과 ‘성찰’ 서적들
더 이상 세상에 휘둘리기를 거부한
2030 세대의 마음 돌아보기 열풍
“세상이 당신 삶을 휘두르도록
내버려두지 마라!”
• <미움받을 용기>, <혼자 있는 시간의 힘> 등
30대의 마음을 사로잡은 출판계 키워드, ‘마음’과 ‘성찰’
최근 서점에서 가장 인기를 끈 책들의 공통점은 자신의 마음을 살피고 돌아보는 책들이라는 것이다. 49주간 1위를 차지한 <미움받을 용기>와 <혼자 있는 시간의 힘>이 대표적이다. 이 책들의 주요 독자층이 30대라는 점은 시사하는 바가 크다. 그간 3포 세대, 5포 세대를 넘어 N포 세대로 이어진 이들은 헬조선이나 흙수저 논란에서도 알 수 있듯이 사회와 정부, 부모 등 ‘환경 탓’을 하는 데 익숙한 세대였다. 하지만 그런 30대가 이제 외부가 아닌 자신의 내면으로 시선을 돌리고 있는 것이다.
• 더 이상 세상에 휘둘리기를 거부하는 사람들
끌어당김의 법칙, R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙 등
마음의 힘, ‘심력’을 키우는 데 주목
이처럼 외부에서 내부로 시선을 돌린 사람들은 원하는 삶을 살기 위해 변해야 하는 것은 세상이 아니라 자기 자신임을 인식하기 시작했다. 이런 상황에서 ‘나에게 일어나는 모든 일과 현상은 내가 스스로 끌어당긴 것’이라는 ‘끌어당김의 법칙’과 ‘생생하게(Vivid) 꿈꾸면(Dream) 이루어진다(Realization)’는 ‘R=VD 법칙’, ‘생각과 감정의 진동이 주파수가 되어 공명을 일으키고 서로 끌어당긴다’는 ‘에너지 공명의 법칙’ 등이 재조명되고 있다. 즉, 내가 마음을 바꾸는 것만으로도 원하는 삶에 한층 가까워질 수 있음을 믿기 시작한 것이다.
최근 출간된 <심력 Mind Effect>의 이주아 저자는 이 모든 법칙과 방법을 종합한 결과물이 마음의 힘인 ‘심력’이라고 말한다. 그가 말하는 심력이란, ‘내가 택한 삶의 방향을 명확히 알고, 이를 이루는 힘’, 나아가 ‘행복을 택하고 느낄 수 있는 마음의 힘’이다.
• 마음의 변화만으로 원하는 결과를 만드는 힘, 심력
심력을 키우고 활용하는 하루 30분 6단계 트레이닝 화제
동서양을 막론하고 과거부터 수많은 사람이 ‘마음의 힘’에 대해 연구했다. 그 결과, 삶을 바꾸기 위해 마음을 다루는 수많은 법칙과 방법이 소개됐다. 앞서 소개한 끌어당김의 법칙, R=VD 법칙, 에너지 공명의 법칙 등이 대표적이다.
<심력 Mind Effect>에는 끌어당김의 법칙과 R=VD, 에너지 공명의 법칙 등은 물론이고, 동서양의 뇌과학과 심리학, 철학, 실험과 연구, 실제 사례 등을 통해 ‘내 마음의 중심을 잡아 세상에 휘둘리지 않고 원하는 결과를 만들어내는 법’이 담겨 있다.
이주아 저자는 20년간 마음의 힘 ‘심력’을 연구해온 두뇌훈련 전문가이자 ‘한국심력키움연구소’ 대표이다. 그는 그간의 연구를 통해 밝혀낸 ‘심력을 찾고, 키우고, 활용하는 법’을 누구나 하루 30분만 투자하면 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 6단계 트레이닝으로 정리해 <심력 Mind Effect>에 담아냈다.
제1단계인 ‘릴렉스(Relax): 이완’에서 내 안에 숨은 심력을 발견하기 위해 긴장을 풀고, 제2단계인 ‘리플렉트(Reflect): 돌아봄과 치유’에서는 그간 알게 모르게 쌓여 있던 감정의 찌꺼기를 털어내 ‘나의 마음’을 백지상태로 돌린다. 제3단계 ‘리셋(Reset): 재설정’에서는 백지상태인 나의 마음에 내가 원하는 삶을 위한 관점과 정체성을 채워넣고, 제4단계 ‘리플로우(Re-flow): 깨어 있기’를 통해 이 관점과 정체성이 흔들리지 않도록 다잡는다. 그리고 이를 몸과 마음에 각인시켜 습관화‧생활화하는 것이 제5단계인 ‘리트레이닝(Re-training): 훈련과 습관’이다. 마지막으로 이렇게 발견하고 키운 심력을 활용해 삶을 원하는 대로 바꾸는 ‘리크리에이트(Re-create): 재창조’가 제6단계이다.
세상에 휘둘리지 않고 내가 원하는 것을 직접 택하고 이뤄가는 삶의 주체로 살아가고 싶다면 이 책에서 그 방법을 배울 수 있을 것이다.
현재 25만명이 게시글을
작성하고 있어요