생각을 쉬게 하라

생각을 쉬게 하라 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리는 쉼 없이 이어지는 생각의 굴레 속에서 좀처럼 벗어나지 못하고 있습니다. 시라토리 하루히코가 집필한 이 책은 복잡한 세상 속에서 마음의 평온을 잃어버린 이들에게 어떻게 하면 ‘생각을 멈추고’ 자신을 돌볼 수 있는지에 대한 철학적인 처방전을 제시합니다. 저자는 우리가 겪는 대부분의 고통과 불안이 사실은 ‘생각’ 그 자체에서 비롯된다고 말합니다. 끊임없이 타인과 자신을 비교하거나 미래를 걱정하며 스스로를 괴롭히는 습관이 마음을 병들게 한다는 것입니다. 🧘‍♂️

책의 핵