맨즈헬스 홈닥터 (운동 능력과 피트니스를 위한 근육 트레이닝)
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분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-08-25
페이지408쪽
10%12,000원
10,800원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-08-25
페이지408쪽
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10,800원분량두꺼운 책
장르헬스/피트니스
출간일2014-08-25
페이지408쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 주말 내내 깊이 있게 파고들기 좋은 든든한 분량이에요.
상세 정보
의사로서 15년, 운동선수로서 30년을 보낸 저자의 모든 경험과 지혜가 응축되어 있는 책이다. 각 신체 부위의 건강을 챙기고, 혹시 모를 부상에서 재빨리 벗어날 방법을 알려준다. 그리고 궁극적으로 강한 체력과 탁월한 운동 실력을 얻기 위한 여러 프로그램과 지침을 제공한다.
도서 DB 제공: 알라딘
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