써먹는 심리학 (자기계발 편)

써먹는 심리학

포포 프로덕션 외 1명 지음 | 진선북스(진선출판사) 펴냄

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한강 작가는 그 괴로움에 천착하는 법을 너무도 잘 안다, 잘 한다. 직면하여 괴로움을 받아들일 용기가 나에겐 없다. 본능적으로 피한다. 그 고통을 감히 견뎌낼 수 없기에.

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상세정보

한번 시작한 일을 끝까지 못하는 자신이 싫다면? 내가 왜 이렇게 행동하는지 나도 잘 모르겠다면? 누가 뭐라고 해도 자신 있게 살고 싶다면? 이 책은 자기계발에 바로 활용할 수 있는 심리학 지식을 담은 책으로, 자신의 성격과 행동, 심리 상태를 이해하고 자기답게 자신 있게 사는 50가지 방법을 배울 수 있다. 시작한 일을 꾸준히 하고 싶을 때, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶을 때, 자기답게 당당하게 살고 싶을 때 등 자기계발에 필요한 50가지 심리를 쉽게 배우고 실생활에 적용할 수 있게 구체적인 사례로 설명한다. 특히 매 주제마다 실은 카툰에 철판캥거루와 부끄럼쥐, 아이코알라와 아부도마뱀까지 인간을 본뜬 동물 캐릭터가 등장해 자신을 알아가고 발전시켜 나가는 방법을 한눈에 이해할 수 있다.

출판사 책 소개

‘자기계발’에도 바로 써먹는 ‘100% 활용 심리학’
인간의 심리적 경향을 관찰하고 연구하는 학문인 ‘심리학’은 실제로 활용할 수 있을 때 비로소 그 가치가 드러난다. 어렵고 복잡한 심리학 이론서가 홍수를 이루는 요즘, 생활에서 쉽게 활용할 수 있는 [써먹는 심리학] 시리즈가 직장인의 큰 인기를 끌고 있다. 최근 자기계발에 밤낮으로 애쓰는 직장인의 고민을 덜어 주고, 당당하게 사는 데 필요한 시리즈의 두 번째 책 《써먹는 심리학 - 자기계발 편》이 출간되어 화제다.
《써먹는 심리학 - 자기계발 편》은 자신의 성격과 행동을 이해하고 심리 상태를 잘 살핀다면 자신 있게 살 수 있다는 점에 착안해 실제 자기계발에 도움이 되는 심리 이론과 활용 방법을 안내한다. 시작한 일을 꾸준히 하고 싶을 때, 자기 행동을 이해하고 성격을 잘 알고 싶을 때, 자기답게 당당하게 살고 싶을 때 등 자기계발에 필요한 50가지 심리를 쉽게 배우고 실생활에 적용할 수 있게 구체적인 사례로 설명한다. 특히 매 주제마다 실은 카툰에 철판캥거루와 부끄럼쥐, 아이코알라와 아부도마뱀까지 인간을 본뜬 동물 캐릭터가 등장해 자신을 알아가고 발전시켜 나가는 방법을 한눈에 이해할 수 있다.
한편, <써먹는 심리학> 시리즈의 첫 책 《써먹는 심리학 - 인간관계 편》은 인간관계에 바로 쓸 수 있는 심리학 지식을 쉽고 재미있게 알려 주어 자신 있게 사람을 만나고 좋은 관계를 만들어가는 55가지 방법을 배울 수 있다.

자기를 잘 알면 자기답게 자신 있게 살 수 있다!
《써먹는 심리학 - 자기계발 편》은 자기계발에 적용할 수 있는 심리학 지식을 크게 3개의 장으로 구분하여 소개한다. 제1장 ‘왜 그렇게 행동할까? - 성격과 행동의 배경이 되는 심리’에서는 일상생활에서 스스로를 곤란하게 하는 행동들의 심리적 배경을 살펴보고, 제2장 ‘심층심리와 성격심리로 속마음 이해하기’에서는 자신의 성격을 알아보는 검사와 성격이 만들어지는 과정을 소개한다. 제3장 ‘자기답게 살기’에서는 자신의 성격을 변화시키고 자기답게 살면서 자기를 계발하는 방법을 다루었다.
또한 이 책은 ‘색채심리로 생활 바꾸기’, ‘꿈이 알려 주는 진정한 나’, ‘성격은 바뀔 수 있다’, ‘자기답게 사는 8가지 방법’ 등 자기계발의 심리를 50가지 주제로 세분화해 자기 자신에 대해 탐색하고 발전시켜 나가는 데 활용하도록 돕는다. 《써먹는 심리학 - 자기계발 편》을 읽다 보면 자신이 문제가 있는 사람이 아니라 스스로가 잘 모르는 부분이 많았음을 깨닫게 된다. 이 과정을 통해 조금씩 자신을 알아가고 스스로에 대한 자신감이 생기면서 점차 자기다움을 바탕을 삶을 가꿔갈 수 있는 사람으로 성장할 수 있다.