집콕 다이어트 (혼자서 평생 할 수 있는 다이어트)
신예담 (지은이)|보아스
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이럴 때 추천!
읽으면 좋아요.
#건강#다이어트#스트레스#식이요법#영양소#운동#운동법
분량보통인 책
장르다이어트
출간일2020-07-30
페이지256쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
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장르다이어트
출간일2020-07-30
페이지256쪽
요약
독서 가이드
1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
신예담
(지은이)
상세 정보
혼자서 체계적으로 자신의 몸과 영양 그리고 마음을 관리하도록 6대 영양소를 섭취하는 방법, 완전한 몸을 만드는 집콕 운동 6가지, 다이어트를 성공으로 이끄는 마인드에 대해 자세하고 심도 있게 설명하고 있다.
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