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남다른 나 (평범한 듯 평범하지 않은)
베아트리스 밀레트르 지음
올댓북스
 펴냄
12,000 원
0원 
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216쪽 | 2015-01-20
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
심리학자이며 심리 치료사인 저자가 오랜 상담과 연구 결과를 바탕으로‘평범한 듯 평범하지 않은 남다른’이들이 다른 사람들과의 비교를 극복하고 자신을 받아들이며 나아가 다른 사람들과 잘 소통하면서 재능을 발휘하게 도와주는 책이다. 곳곳에서 다양한 상담사례들을 보여주며, 잠재력을 발휘해 나갈 수 있는 구체적인 해법들을 하나하나 제시하고 있다. <BR> <BR> 이 책은 크게 3부로 이루어져 있다. 1부에서는 ‘평범한 듯 평범하지 않은’사람들이 어떤 점에서 보통 사람들과 다른지 살펴보고, 2부에서는 이들의 뇌가 어떻게 작동되며, 포괄적 사고가 무엇을 기반으로 하는지, 그 사고방식은 어떤 특징이 있는지 설명한다.<BR> <BR> 3부에서는 이들이 다른 보통 사람들을 받아들이고 좋은 영향을 주고받으며, 뇌의 독특한 작동방식을 활용하여 잠재력을 발휘할 수 있는 방법을 제시하고 있다. 곳곳에 저자의 실제 상담 사례가 적절하게 제시되어 이해하기 쉬우며 보다 현실적인 접근 방법을 알려준다.<BR> <BR>
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목차

*들어가는 말
Part 1 나는 무엇이 다른 걸까?
1장 내가 보기엔 명백한데!
내가 확신하는 이유/ 하지만 설명하기가 힘들다/ 나의 결론은 옳을 때가 많다/ 이 불편한
느낌은 뭐지?

2장 나에게 뭔가 문제가 있다는 느낌이 든다
다른 사람들과 관심사가 다르다/ 내가 똑똑한지 바보 같은지 잘 모르겠다/ 나는 모든 일에
만능? /하지만 만족스럽지 않은 결과/ 시간 낭비를 하는 듯한 느낌이 든다/ 나는 찬성도
반대도 아니다

3장 사람들 속에 있어도 나는 외롭다
남들은 왜 나를 이해하지 못하는 걸까?/ 혼자 있는 것이 좋다/ 때로는 다른 사람도 필요하
다/ 나를 짜증나게 하는 사람들/ 사람들과의 소통이 어렵다/ 다루기 어려운 사람이 되는
이유

4장 소통하는 데 어려움을 느낀다
계획을 세우기가 힘들다/ 주의력이 분산된다/ 생각을 체계화하기 어렵다/ 아이디어를 잘
설명하지 못한다

Part 2 두 개의 행성이 존재한다
5장 포괄적 사고란 무엇인가?
문제의 요소들에 대한 병렬적 시각/ 각각의 요소에 대한 단선적 추론법/ 동시 추론의 거미
줄/ 내버려두면 아이디어가 떠오른다

6장 ‘감각 과민증’이 뜻하는 것들
남달리 예민한 지각/ 사소한 것들에 대한 지각 능력/ 대단히 빠른 생각의 속도

7장 좌뇌형 인간과 우뇌형 인간
좌뇌와 우뇌로 나뉘어 있는 인간의 뇌/ 우뇌의 통제를 받는 사고/ 더 빠른 신경 임펄스

8장 잠재력과 약점에 대하여
직관에 대하여/ 동시에 많은 계획과 생각이 있어야 한다/ 풍부한 창조성과 상상력/ 넘치는
호기심/ 복잡한 것을 좋아한다/ 전체적인 시각으로 이해해야 한다/ 때로 이해되는 못하는
아이디어들/ 남보다 앞서가는 새로운 아이디어들/ 실현되지 못하는 수많은 계획들/ 실현
가능성을 높이려면/ 사기꾼 증후군과 거부에 대한 두려움/ 소외감에 대하여/ 자신감의 결
여/ 영원히 멈추지 않는 ‘작은 자전거’

Part 3 잠재력에 날개를 달다
9장 생각을 정리한다
너무 많은 생각 속에서 헤매지 않는다/ 목표하는 주제에 한정한다/ 그 밖의 질문들은 나중
에 탐색한다

10장 추론을 조직화한다
목표한 프로젝트를 먼저 다룬다/ 그 프로젝트에 영양을 공급한다/ 안테나를 세우고 모든
정보를 수집한다/ 한동안 내버려둔다/ 일상의 배경음 속에서 문제를 생각한다/ 생각이 무
르익을 때까지 기다린다/ 자연스럽게 써내려간다/ 현실적 목표와 감정을 구분한다/ 목표를
착각하지 않는다

11장 많은 일을 동시에 한다
내 두뇌가 작동되는 방식/ 나를 가장 유능하게 만드는 것/ 많은 아이디어와 계획들/ 다른
계획에 사로잡히지 말 것

12장 계획들의 완성도를 높이는 방법
모든 계획의 목록을 작성한다/ 직업적 계획과 여가 계획/ 지금 적절한 계획과 미래의 계획
/ 빛을 보지 못할 계획도 있음을 인정한다/ 어떤 것들은 취미가 되게 한다/ 그 밖의 것들

13장 다른 사람들의 논리 속으로 들어가본다
계획을 세우는 과정/ 일정과 데드라인/ 카드와 요약/ 시험에 대처하는 자세/ 남들과 비교
하지 않는다/ 아이디어들을 펼쳐놓는다/ 무심코 시간을 보낸다/ 직관을 믿고 출발!
14장 내 아이디어를 효과적으로 전달하려면
남보다 앞선 아이디어/ 다른 사람들의 두뇌 작동법을 이해한다/ 내 결론을 증명하려면/ 반
대로 추론한다/ 장점과 에이스 카드를 찾는다/ 상대방 입장에서 설명한다/ 부정적인 태도
를 보이지 않는다

15장 직장에서 나의 재능 꽃피우기
상상력과 창의성이 필요하다/ 장점을 드러낼 방법을 찾는다/ 취미 활동을 알맞게 한다/
상사가 무능하다고?/ 상사를 인정한다/ 일의 진척 상황을 알린다/ 한게를 정하고 요령 있
게 거절한다/ 나를 드러내는 것이 필요한 이유/ 진척 정도에 따라 내 일을 알린다

16장 다른 사람들을 배려한다
사람들을 이해하려고 노력한다/ 그들을 통해 나의 단점을 보완한다/ 사람들과 나를 비교하
지 않는다

17장 흥미없는 일에는 동기를 부여한다
포괄적인 시각을 추구한다/ 동기부여가 됐을 때의 심리 상태를 재현한다/ 단순한 일은 복
잡하게, 도전할 만한 일로 만든다

18장 자기 자신을 신뢰한다
본능, 처음 떠오른 아이디어, 직감을 따른다/ 의식적, 이성적으로 따지지 않는다/ 이념적인
해석의 틀을 가진다

*맺는 말/그래서 이제부터는?
*포괄적 사고를 하는 사람들의 특징

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저자 정보
베아트리스 밀레트르
1965년 파리에서 태어났다. 심리학 박사로 신경과학을 공부했으며 행동·인지 요법을 실천하고 있다. 잠재력 발휘를 위한 직관적 추론 활용의 창시자로서 심리학의 전통적 측면에 국한되지 않고 혁신적인 접근법으로 대중에게 도움을 줄 방법을 계속 연구하고 있다. 권태를 수많은 문제의 원천으로 규정짓고 권태 극복 프로젝트 치료법을 만들어 성공적으로 활용하고 있으며, 본업인 심리치료 외에 ‘인지행동요법 프랑스어권 교류 협회’ 창립자 겸 대표를 맡고 있다. 따뜻하고 쉽게 대중에게 다가가기 위해 대학 연수 프로그램을 진행하며 정신 건강 증진을 목적으로 하는 글들을 꾸준히 발표하고 있다.
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