최광범, 최광수, 최광화 (지은이)|삼호미디어

요약
독서 가이드1. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

전설의 무도가 최배달의 아들이자 전국이종격투기연합회 회장이며, 정형외과 전문의인 저자의 경험과 노하우가 그대로 담긴 ‘실전 격투 교본’이다. 체계적이고 참신한 구성, 역동적인 사진과 상세한 설명으로 싸움을 지배하는 힘과 기술을 알려 준다.
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요약이 책은 단순히 격투 기술을 나열하는 기술서를 넘어, 종합격투기(MMA)가 가진 본질적인 가치를 탐구하고, 수련을 통해 어떻게 더 강하고 단단한 자아를 형성할 수 있는지를 다루고 있습니다. 저자들은 격투기를 단순히 상대를 제압하는 폭력적인 수단이 아니라, 자신의 한계를 시험하고 내면의 나약함을 극복하는 수양의 과정으로 정의합니다. 격투기 훈련이 주는 신체적 변화는 물론, 정신적인 강인함이 일상생활에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 상세히 설
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