내 몸을 사랑하게 되는 날 :몸과 마음을 돌보는 8주 폭식증 클리닉

내 몸을 사랑하게 되는 날 :몸과 마음을 돌보는 8주 폭식증 클리닉 내용 요약 🥗

이 책은 단순히 다이어트 방법을 제시하거나 체중 감량을 독려하는 흔한 건강 서적이 아닙니다. 폭식증이라는 심리적 고통 속에서 허우적대는 이들에게, 왜 우리가 음식을 통해 마음을 채우려 하는지 그 근본적인 원인을 심리학적으로 분석하고, 스스로를 긍정하며 치유해 나가는 8주간의 구체적인 가이드를 제공합니다. 🧘‍♂️

저자는 폭식증이 의지의 부족이나 단순히 식탐의 문제가 아니라, 내면의 결핍과 정서적인 허기가 음식이라는 수단으로 표출되는 현상