달라이 라마 외 1명|김영사





에너지가 방전됐을 때, 동기부여가 필요할 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 에너지가 방전됐을 때일 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.






명상과 예화, 불교와 심리학의 만남을 통하여 우리가 매일 겪다시피 하는 우울, 걱정, 분노, 질투 또는 기분 나쁜 감정 등등을 어떻게 다스리는가를 보여준다. 인간관계, 건강, 가정, 직업 등을 이야기하면서 어떻게 인생의 난관을 헤쳐나가면서도 내적인 깊은 평안함을 간직할 수 있는지 알려준 것.
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요약『달라이 라마의 행복론』(원제: The Art of Happiness)은 티베트 불교의 정신적 지도자 달라이 라마(14대, 텐진 갸초)와 미국 정신과 의사 하워드 C. 커틀러가 1998년에 출간한 대화록으로, ISBN 9788934908111의 김영사 판본은 류시화 역으로 2001년 11월 한국어로 번역되었다. 📖 약 400페이지로 구성된 이 책은 달라이 라마의 불교적 지혜와 커틀러의 심리학적 관점을 결합해, 우울, 분노, 불안 같은 부정적 감정을 다스리고 지속 가능한 행복을 찾는 방법을